Reklama
Reklama
Powiat szczycieński na weekend: Nowy rok już za nami, ale przed nami wciąż realizacja noworocznych postanowień, a te często mają związek z poprawą naszej kondycji. - Wszystkich, którzy chcieli zacząć ten rok na sportowo zapraszam na ścieżkę prowadzącą ze Szczytna do Ochódna - zachęca Rafał Kot, szczycieński biegacz specjalizujący się w biegach długodystansowych.
Jak zacząć?
Najłatwiej po prostu wyłączyć telewizor, komputer lub telefon, wyjść z domu i spróbować kawałek przebiec. Nie chodzi o wielkie tempo, ale po prostu spędzenie czasu na świeżym powietrzu.
Trzeba zaopatrzyć się w specjalne obuwie?
Na początek nie potrzeba specjalnego obuwia, tak jak nie trzeba kupować miesięcznego karnetu na siłownię przed pierwszym pójściem, wystarczą w miarę wygodne buty sportowe, takie, które mamy w domu.
Reklama
Gdzie najlepiej biegać?
Proponowałbym, żeby swoją przygodę rozpocząć od ścieżki ze Szczytna do Ochódna. Ścieżka jest asfaltowa i prowadzi przez las, także jest bezpieczna. Tylko dwa razy przecina się z drogami, raz z drogą krajową w stronę Mrągowa. Sam często tam biegam.
Rafał Kot to szczycieński biegacz specjalizujący się w biegach długodystansowych m.in. ultramaratonach górskich. W 2020 roku zdobył m.in. 2 medale Mistrzostw Polski (srebro w MP w Biegu 24-godzinnym, brąz w MP w Biegu Górskim na Ultra Dystansie), pobił rekord w szybkości pokonania Głównego Szlaku Beskidzkiego (najdłuższy znakowany szlak górski w Polsce – 502 km, 20 tys m przewyższenia) – 107 h 19 min, trzeci rok z rzędu wygrał w Biegu 7 Szczytów (najdłuższe znakowane zawody biegowe w Polsce – 240 km, 7650 m przewyższenia) na Dolnośląskim Festiwalu Biegów Górskich. Jest członkiem kadry Polski w biegach ultra.
Reklama
PS
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Szkoda że gmina sprzedała jezioro w starych kiejkutach też byśmy mogli takie cudo zbudować.Tak właściwie to polskie wojsko za podatki Polaków
Krzysztof linkiewicz
2025-08-17 07:56:09
Najgorsze dni i noce Szczytna od lat przywrócić koncerty nie biletowane
Piotr
2025-08-16 22:10:41
Panie nudny wez zejdź już Pan z prezydenta i prawicy i przestań sie Pan tak chwalić, że za wysoka emeryturę, na którą od Pana w życiu nie pobrano składki ZUS, jeździsz Pan na jakieś zagraniczne wypadziki. Weź Pan zeksploruj jakąś najgłębsza jaskinie na swiecie, poleć Pan w kosmos za Swoje pieniądze, pospaceruj Pan po linie że szczytu Czomolongmy. Wtedy będziesz Pan mógł zaimponować tym biednym ludkom z regionu za pomocą tych swoich felietoników. Swoją drogą Panie Redaktorze może już czas zmienić rubrykę ze starych bajerantów na kogoś już świeżego i bardziej optymistycznego. Tak se przemyślałem różne sprawy czytając Tygodnik podczas mojego weekendowego wypoczynku na Kamczatce i przelałem je tutaj...
Kamil
2025-08-16 20:13:27
A dlaczego nie pałac na wodzie? Czemu się tak ograniczać? Może jeszcze pawie...
Śmieszek
2025-08-16 14:38:19
Nie wszyscy mają tyle szczęścia, wyjątkowo w tym roku w Piecach nie dostarczono nawet piasku do zabawy dla dzieci.Jezioro jest brudne coraz bardziej zarośnięte,a nie mowa o ławkach czy sprzęcie sportowym który by bardzo się przydał.Jesli jezioro i jego nabrzeże nie zostanie oczyszczone to nie długo nie będzie skrawka aby zamoczyć chociaż nogi.A podatki też płacimy,więc proszę o nas też pamiętać.Wioska jest turystyczna,sporo ludzi ma tu domki i przyjeżdża.Przydało by się ten temat ruszyć a społeczeństwo chętnie pomoże.Prosze o nas pamietać.
Turysta
2025-08-16 12:45:24
To było do przewidzenia, uśmiechnięte barany będą tylko uśmiechniętymi baranami...i baranie mają też pomysły. W radzie miasta powinny zasiadać wyłącznie osoby niepowiązana z żadną partią z warszawki, żadnych PISiorów, żadnych POwców, żadnych lewaków ani prawaków, tylko ludzie apolityczni, urodzeni i mieszkający w szczytnie, którym nikt z góry nie będzie podpowiadał, jak zrujnować miasto. Pierwszy do \"odstrzału\" powinien być uśmiechnięty burmistrz, bo taki z niego Szczytnianin, jak ze mnie \"farszafiak\"
Nikoś
2025-08-16 12:23:41
Do strefy gastro powinne zostać zaproszone koła gospodyń wiejskich, można by było zjeść coś naprawdę dobrego j w rozsądnej cenie
Xyz
2025-08-15 06:11:13
Najlepiej zrobić tak, żeby był Wilk stypy i Afanasjew cala...
Jan
2025-08-15 05:31:03
Taka szkoda a taka piękna fota...
Tytus
2025-08-15 05:23:31
Bo to takie geniusze, co siedzą od 20 lat i drapią się w głowę \"co by tu spieprzyć panowie\" oraz - jak się okazuje Panie. Szkoda gadać. Jak nie zmieni się ekipy rządzącej - nic z tego nie wyjdzie. Ale nie oto chodzi, aby zmienić na nowych - tylko na mądrych.
Śmieszek
2025-08-14 18:06:33