Zdrowie i sprawność to w tłumaczeniu: Fit And Go – rozmowa z Konradem Pisarkiem

Czym Fit And Go wyróżnia się na tle innych klubów fitness w Szczytnie? Co czyni Waszą ofertę wyjątkową?

Szeroko rozumianą jakością. To nie tylko wysoki standard urządzenia sali, ale głównie sprzęt marki Hammer Strenght, który jest topową światową marką wśród producentów dla branży fitness. Fit And Go to nie tylko siłownia. Oferujemy również zajęcia fitness, gdzie z pewnością każdy znajdzie coś dla siebie, saunę czy zajęcia sztuk walki prowadzone przez doskonałego trenera. Trenerzy personalni chętnie pomogą w budowie formy i wymarzonej sylwetki, dietetyk dobierze odpowiednią dietę, a już wkrótce dostępny będzie salon masażu oraz możliwe konsultacje z fizjoterapeutą.

Wasze hasło brzmi: „Czas na Twój ruch". Jak pomagacie swoim klientom zrobić ten pierwszy krok ku zdrowiu i aktywności fizycznej?

Wychodzimy do klienta z kompleksową usługą, więc wystarczy przyjść i skorzystać z naszej oferty.

Dzień otwarty to świetna okazja, by poznać wasz klub. Co przygotowaliście dla odwiedzających podczas tego wydarzenia?

Chcemy, by już w najbliższy wtorek, 14 stycznia, osoby których jeszcze nie mieliśmy okazji gościć przekonały się o naszej jakości osobiście. Każdy, kto nas odwiedzi w dniu otwartym będzie mógł skorzystać z oferowanych zajęć, zrobić trening na siłowni i przekonać się, że znajdujący się u nas sprzęt to nie tylko marka ale też jakość, z której korzystają między innymi żołnierze armii Stanów Zjednoczonych. Oczywiście do dyspozycji jest również nasza sauna i strefa relaksu.

Nowoczesne sprzęty to jedno, ale co jeszcze czeka na klientów Fit And Go? Jakie strefy i udogodnienia oferujecie?

Sprzęt marki Hammer Strength jest ważny, bo dzięki niemu posiadamy status oficjalnego centrum treningowego. Jego różnorodność i pomieszczenia kluby pozwoliły na organizację kilku stref:

cardio (aerobowa) - przeznaczona do ćwiczeń poprawiających kondycję fizyczną, wytrzymałość oraz spalanie tłuszczu;

siłowa (wolne ciężary) - przestrzeń przeznaczona do wykonywania ćwiczeń z użyciem wolnych ciężarów, takich jak sztangi, hantle, kettlebelle i inne akcesoria;

strefa maszyn - jest wyposażona w urządzenia, które ułatwiają wykonanie ćwiczeń izolowanych dla poszczególnych grup mięśniowych;

funkcjonalna/strefa stretchingu i mobilności - do treningów funkcjonalnych, które angażują całe ciało, poprawiając koordynację, równowagę, siłę i elastyczność;

fitness - to przestrzeń przeznaczona do organizowania zajęć grupowych, takich jak fitness, joga, TRX, zumba czy treningi HIIT;

strefa sztuk walki, w której klienci mają dostęp do wszystkich narzędzi, które pozwalają na rozwój w różnych dyscyplinach sztuk walki. Umożliwia trening zarówno na poziomie amatorskim, jak i profesjonalnym, obejmując technikę, siłę, wytrzymałość oraz regenerację.

Ze stref i całej naszej oferty mogą korzystać zarówno zaawansowani sportowcy, jak i osoby początkujące. Oferujemy szeroki wybór zajęć oraz programów treningowych dostosowanych do różnych poziomów zaawansowania. Nasz wykwalifikowany zespół trenerów zadba o to, aby każdy uczestnik czuł się komfortowo i mógł rozwijać swoje umiejętności w odpowiednim tempie.

Zajęcia fitness i sztuk walki cieszą się ogromnym zainteresowaniem. Jakie dokładnie formy treningu oferujecie i kto je prowadzi?

Natalia – prowadzi sztangi i „brazylijskie pośladki”, czyli ćwiczenia skuione na wzmacnianiu i kształtowaniu dolnych partii ciała. Swoją przygodę rozpoczęła 8 lat temu, gdy Po raz pierwszy postawiła krok na siłowni 8 lat temu i odkryła, jak ogromną satysfakcję daje dbanie o ciało i umysł. Zafascynowana pozytywnym wpływem aktywności fizycznej na życie, teraz pragnie dzielić się tym z innymi.

Monika. Jej certyfikowana specjalność to joga i stretch, czyli zajęcia skoncentrowane na rozciąganiu i zwiększaniu elastyczności mięśni oraz poprawie zakresu ruchu w stawach. Jej przygoda z jogą rozpoczęła się w 2016 roku, a w 2020 ukończyła zawodowy kurs instruktora Hatha Yogi. Posiada także uprawnienia do prowadzenia zajęć Aerial Yogi.

Jacek jest szczytnianom dobrze znany jako trener i zawodnik ju-jitsu. Zdobył kilka tytułów mistrza świata. Jest także trenerem judo, gimnastyki korekcyjnej oraz trener personalny. W klubie prowadzi zajęcia BBJ, MMA oraz zajęcia o nazwie: zdrowy kręgosłup. To ćwiczenia pomagające uwolnić się od dolegliwości bólowych i napięć mięśniowych, będących skutkiem m.in. siedzącego trybu życia i nieprawidłowych nawyków.

Maria to Mistrzyni Polski w zawodach bikini fitness, uczestniczka programu Ninja Warrior oraz doświadczona trenerka personalna. Maria prowadzi u nas zajęcia: poranny start - zajęcia, idealne dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z fitnessem, zajęcia: płaski brzuch .oraz trening TRX (ćwiczenia z masą własnego ciała).

Kornelia to instruktorka fitness z ponad 5-letnim doświadczeniem w pracy z ciałem i ruchem. Specjalizuje się w prowadzeniu zajęć dla osób początkujących. Jej treningi są przystępne, a kluczowym elementem jest indywidualne podejście do każdego, kto chce pracować nad swoją formą. Ćwiczenia są proste i mało intensywne, dostosowane do osób o różnym poziomie sprawności, aby stopniowo poprawiać kondycję i siłę.

Klaudia jest instruktorem tańca i fitness. Prowadzi zajęcia zumby, łączące elementy tańca i fitnessu w rytm latynoskiej i światowej muzyki. Zumba to idealna forma aktywności dla osób, które chcą się ruszać, dobrze bawić i podnieść poziom endorfin!

Wiele osób szuka w klubach fitness nie tylko miejsca do ćwiczeń. Jaką rolę odgrywa w waszej ofercie sauna i strefa relaksu?

Doskonale rozumiemy, że klub fitness to nie tylko trening, ale również odpoczynek i regeneracja. Po intensywnych ćwiczeniach nasi klienci mogą zregenerować siły, odprężyć się i zadbać o samopoczucie w komfortowych warunkach. Sauna pomaga w rozluźnieniu mięśni, poprawia krążenie i wspiera procesy oczyszczania organizmu, natomiast strefa relaksu zapewnia spokojną przestrzeń, gdzie można naładować baterie. Dzięki temu nasze usługi są kompleksowe i odpowiadają na potrzeby zarówno ciała, jak i umysłu.

Jak zachęcacie osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną, by dołączyły do Fit And Go?

W Fit And Go wierzymy, że aktywność fizyczna jest dla każdego, dlatego staramy się tworzyć przyjazną i motywującą atmosferę, która sprzyja wszystkim – niezależnie od poziomu zaawansowania. Oferujemy zajęcia w małych grupach, indywidualne konsultacje oraz programy dostosowane do potrzeb początkujących, dzięki czemu każdy może poczuć się pewnie i komfortowo. Dodatkowo, organizujemy dni otwarte i specjalne wydarzenia, podczas których można wypróbować naszą ofertę w miłej, bezstresowej atmosferze. Naszym celem jest pokazanie, że każdy krok w stronę aktywności to wielki sukces, a Fit And Go to miejsce, w którym każdy znajdzie wsparcie i motywację do działania.

Jak wygląda typowy dzień w Fit And Go?

Od poniedziałku do piątku jesteśmy otwarci dla klubowiczów w godzinach 6-23, w soboty – 8-20, natomiast w niedzielę - 8-18. W naszym grafiku znajdziecie bogatą ofertę zajęć grupowych m. in. yoga, zumba, TRX, fitness, płaski brzuch, sztangi, zajęcia sztuk wali dla dzieci i dorosłych. Ale to nie jest zamknięta lista. W najbliższym czasie planujemy poszerzyć ofertę o zajęcia z technik samoobrony skierowane do kobiet. 

Rozumiem, że planujecie poszerzenie oferty?

W najbliższym czasie dołączy do naszego zespołu doświadczony fizjoterapeuta, który będzie wspierał klientów zarówno w procesie leczenia urazów, jak i w optymalizacji wyników treningowych. Planujemy poszerzyć ofertę o zajęcia z technik samoobrony skierowane do kobiet. W niedalekiej przyszłości będą zajęcia skierowane do seniorów oraz dzieci. 

Czym jest dla was zdrowy styl życia?

Zdrowy styl życia to dla mnie sposób na świadome dbanie o siebie, który daje mi energię, spokój i radość z codzienności. To nie tylko wybór jedzenia, które odżywia ciało, ale też czas na odpoczynek, ruch, który sprawia przyjemność. To czas spędzony na treningu, podczas którego uwalniane są endorfiny. 

Dlaczego warto wybrać Fit And Go?

Powody to: indywidualne podejście, nowoczesny sprzęt i profesjonalna kadra, kameralna atmosfera; szeroka oferta zajęć; społeczność, która motywuje; lokalizacja i elastyczność; relaks i regeneracja. Fit and Go to nie tylko siłownia, to miejsce, gdzie zmieniają się nawyki, a cele stają się rzeczywistością.

Czy planujecie kolejne dni otwarte lub inne wydarzenia, które mogą przyciągnąć nowych klientów do Fit And Go?

Owszem, ale nie tylko. Zachęcamy do śledzenia naszych mediów społecznościowych, abyście nie przegapili interesujących wydarzeń, które będą organizowane w najbliższym okresie. Teraz jednak zbliża się pierwszy dzień otwarty w Fit And Go. Zapraszamy do pierwszej wizyty już we wtorek, 14 stycznia.