Reklama
Reklama
Kolejne dni przynoszą temperatury przekraczające 30 stopni. Dla wielu to czas urlopów i wypoczynku, ale lekarze przypominają, że fala upałów może być poważnym zagrożeniem dla zdrowia, a nawet życia. O tym, kto jest najbardziej narażony i jak rozsądnie przetrwać gorące dni, rozmawiamy z lek. Ewą Masłowską-Tarasiuk, specjalistą chorób wewnętrznych z przychodni Tar-Medica w Szczytnie.
Czy upały naprawdę są tak niebezpieczne, czy trochę je bagatelizujemy?
Myślę, że wciąż zbyt wiele osób uważa, że „jakoś to będzie”. Tymczasem wysoka temperatura bardzo obciąża organizm. Najbardziej zagrożone są dzieci, seniorzy oraz osoby z chorobami serca, cukrzycą czy innymi schorzeniami przewlekłymi. Dla nich nawet jeden gorący dzień może być naprawdę niebezpieczny.
Jaki błąd popełniamy najczęściej?
Za mało pijemy. Bardzo często słyszę: „Napiję się później, przecież jeszcze nie chce mi się pić”. A pragnienie pojawia się dopiero wtedy, kiedy organizm jest już częściowo odwodniony. Dlatego wodę trzeba pić regularnie, małymi porcjami przez cały dzień.
Jakich godzin najlepiej unikać?
Najlepiej ograniczyć przebywanie na słońcu między godziną 11.00 a 17.00. Jeżeli nie musimy wychodzić, zostańmy w chłodnym lub klimatyzowanym pomieszczeniu. Jeśli już wychodzimy, pamiętajmy o lekkiej, przewiewnej odzieży i nakryciu głowy.
Reklama
Na co szczególnie powinni zwracać uwagę bliscy seniorów?
Seniorzy często nie odczuwają pragnienia tak jak osoby młodsze. Dlatego warto przypominać im o piciu wody i zwracać uwagę na pierwsze objawy odwodnienia – osłabienie, senność, zawroty głowy czy splątanie. To sygnały, których nie wolno lekceważyć.
W czasie wakacji często podróżujemy samochodem.
I właśnie wtedy trzeba pamiętać o jednej zasadzie – nigdy nie zostawiamy w aucie dziecka, osoby starszej ani zwierzęcia. Nawet na kilka minut. Temperatura we wnętrzu samochodu rośnie błyskawicznie i może doprowadzić do tragedii.
Kiedy trzeba zgłosić się do lekarza?
Jeżeli pojawią się silne zawroty głowy, omdlenie, wysoka temperatura ciała, zaburzenia świadomości lub trudności z oddychaniem, nie należy zwlekać z kontaktem z lekarzem lub wezwaniem pomocy. W takich sytuacjach liczy się czas.
Reklama
Jaką najważniejszą radę przekazałaby Pani mieszkańcom na najbliższe dni?
Nie próbujmy udowadniać organizmowi, że wytrzyma wszystko. Woda, cień, rozsądek i chwila odpoczynku często są najlepszym lekarstwem podczas upałów. O siebie warto zadbać, ale równie ważne jest zainteresowanie się bliskimi i sąsiadami, zwłaszcza osobami starszymi. Czasem zwykłe pytanie: „Czy wszystko w porządku?” może naprawdę komuś pomóc.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
zamiast jakiejs ,,sztuki,, prpponuje zainstalowac progi spowalniajace na ulicach miasta.np broniewskiego gdzie czesto strach wyjsc bo zapieprzaja z rykiem .komenda policji niby obok ale wiadomo ze sluchacze tez poszalec musza wiec jakiejs kontroli nie uswiadczysz
siwy
2026-07-16 20:14:51
Lotnictwo to moja pasja, jako dziecko wpatrywałem się w portret Taty, na którym w tle są umieszczone Migi 15 w locie (czasy jego służby w wojsku). Lot Mig 15 byłby spełnieniem nie tylko moich marzeń ale pośrednio także Taty.
Piotr Śremski
2026-07-16 12:22:44
Podstawa to większa dostępność mieszkań w przystępnych cenach, poszerzona strefa komfortu i rozrywki, a przede wszystkim przyciągnięcie większych inwestorów, aby mogli otworzyć swoje firmy w Szczytnie i okolicach, by utworzyć kolejne miejsca pracy, bo bez niej młodzi tutaj nie zostaną.
Szczytnianin
2026-07-15 20:39:22
bo mi zycie mig nelo
bansy
2026-07-15 16:33:11
Z odpowiedzi na interpelację jasno wybrzmiewa, że skoro w tym projekcie była to inicjatywa autorów, finansowana z ich kieszeni, to przy kolejnych projektach - ich autorzy również będą mogli „wystawić sobie pomnik” na koszt własny.
Mieszkanka
2026-07-15 12:18:31
no ale jak to, bzdęczek, kamerka i AI nie pokazało jak wyprzedzać??? 23214 systemy zawiodły??? oj oj oj
Klasyk
2026-07-13 11:19:00
Fajny mądry człowiek!
Tomasz
2026-07-13 09:10:18
co mają dzici do imprez po godzinie 20 ???????
LM
2026-07-11 21:14:21
wwalic sumy z jezior !! wyjedza wszystkie inne ryby
wilki !! borsuki !! kormorany!! ochrona rozwoju ludzi
2026-07-11 20:27:47
Wreszcie coś fajnego i przydatnego. Oby tak dalej panowie.
Tomasz chojnacki
2026-07-10 18:44:52