Reklama
Reklama
PROMOCJA. Crossfit, Kettlebells, Full Body Workout, Brzuch i Pośladki, Mobility, zajęcia dla dzieci, młodzieży, dorosłych i seniorów... Treningi indywidualne. Zajęcia prowadzą profesjonalni i utytułowani trenerzy personalni. Przyjdź na pewno znajdziesz coś dla siebie. (Liczba miejsc ograniczona). Ulica Moniuszki 1, tel. 518-768-987.
Crossfit – to zajęcia, które zawierają elementy podnoszenia ciężarów, gimnastyki i aerobów. Trening przeznaczony dla każdego, kto chciałby zacząć przygodę ze sportem. Zadania i ich intensywność są dopasowywane do możliwości ćwiczącego. Formy treningów są różnorodne. Czasem są to krótkie i intensywne zadania, innym razem dłuższe w postaci aerobów, bądź takie gdzie skupiamy się na wykonaniu tylko kilku ruchów.
Mobility – zajęcia, na których skupiamy się na rozciąganiu i niwelowaniu napięć wywołanych stresem, czy nieprawidłową pozycją naszego ciała w życiu codziennym. Używamy technik automasażu za pomocą rollera, piłek, rurek pcv, czy rozciągania z gumą.
Brzuch i Pośladki – jak sama nazwa wskazuje skupiamy się głównie na wyszczególnionych partiach, ale przy okazji pracuje też całe nasze ciało. Zajęcie bardzo cenione i lubiane przez kobiety, ale mężczyźni również chętnie biorą w nich udział.
Reklama
Kettlebells – zajęcia, na których w głównej mierze pracujemy z odważnikami kulowymi. Do ćwiczeń używamy również masy własnego ciała. Nie wykonujemy tutaj dużej ilości powtórzeń, a skupiamy się głównie na budowaniu siły, następnie wytrzymałości. Elementy poprawnego oddechu, dopięcia całego ciała i dbałość o szczegóły przy wykonywaniu ćwiczeń - to coś na co kładziemy największy nacisk.
Full Body Workout – trening obwodowy, stacyjny. Pracujemy tutaj na obciążeniu zewnętrznym w postaci hantli, sztang, odważników oraz z użyciem akcesoriów w postaci: lin, skakanek, piłek i innych – pracujemy na specjalnie ustawionych stacjach.
Senior – zajęcia, na których wzmacniamy nasze ciało za pomocą wzorców ruchowych. Przywracamy elastyczność, budujemy siłę i zwiększamy wytrzymałość naszego ciała. Nauka oddychania i poprawnego ustawienia naszego ciała zapewni lepszy komfort ruchu i samopoczucia w życiu codziennym.
Reklama
Na każdych zajęciach skupiamy się na wykonaniu każdego ćwiczenia poprawnie. Nauczamy poprawnych wzorców ruchowych, oddechu i kładziemy nacisk na to aby poznać swoje ciało. Najpierw stawiamy na jakość, później na ilość wykonywanych powtórzeń. Cały czas podnosimy nasze kwalifikacje i staramy się, aby podopieczny wiedział, że jest w dobrych rękach. W zajęciach mogą brać udział osoby w każdym wieku i o różnym stopniu zaawansowania. Intensywność dobierana jest indywidualnie.
Zapraszamy!
Zespół STEEL FACTORY
Szczytno, ul. Moniuszki 1. Tel. 518 768 987
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Nicko
no fakt, Fabryka Stali nazwa ok. tym bardziej że wracamy do takich nazw vide Manufaktura Piwna na przykład...
Mam pytanie
a po polsku nie można by było ?