Reklama
Reklama
Nadkomisarz Marcin Rudnik z Akademii Policji w Szczytnie po raz kolejny udowodnił, że mundur i sport idą w parze. W sobotę, 11 października, podczas Mistrzostw Polski Hardstyle Kettlebell w Bochni, funkcjonariusz sięgnął po złoto w kategorii „Masters” i czwarte miejsce w kategorii „Pro” do 85 kg.
W zawodach wzięło udział blisko 200 zawodników z całego kraju. Uczestnicy mierzyli się w konkurencjach wymagających siły, precyzji i wytrzymałości. Rudnik wypadł znakomicie — w tureckim wstawaniu podniósł 60 kg, w wyciskaniu odważników — 40 kg w prawej i 42 kg w lewej ręce. W przysiadzie na jednej nodze poradził sobie z ciężarem 48 kg, a w końcowym rwaniu 24-kilogramowego odważnika wykonał aż 135 powtórzeń bez przerwy.
Reklama
– To sport, który nie wybacza błędów, ale uczy pokory i konsekwencji – mówi Rudnik. – Trening z kettlebell rozwija siłę i charakter.
Jego wynik to kolejny sukces w bogatej karierze sportowej. Funkcjonariusz poprawił zeszłoroczne rezultaty i ponownie stanął na najwyższym stopniu podium.
Reklama
Zawody w Bochni to jedno z najważniejszych wydarzeń w kalendarzu polskiego kettlebell. Celem imprezy jest promocja treningu siłowego w stylu hardstyle, który – jak pokazuje przykład Marcina Rudnika – daje efekty nie tylko w sporcie, ale też w codziennej pracy w służbach.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Bzdury pan piszesz jest znak stop widoczność nie jest zła a ta ciuchaja może raz na dwie godziny przejedzie ludzie olewają i nie patrzą
Wąski
2025-11-30 20:22:44
Wróć do szkoły podstawowej - tam się dowiesz co to są Ziemie Odzyskane. Więcej nie ma co pisać.
Śmieszek
2025-11-30 18:55:17
Co to ma być ,lodowisko bez lodu a środa ?
Stanley
2025-11-30 14:34:32
Jakie \"tak zwane Ziemie Odzyskane?\" To są -przynajmniej w części- odzyskana polskie terytoria.
Karol Kuligowski.
2025-11-30 12:56:51
\"Tytus\" Indywidualnie to możesz być anonimowy.
kozaostra
2025-11-30 08:34:12
Dobrze się stało, ma być i ma zostać cmentarz, na chłopski rozum to pewnie już się ta działka spodobała tamtejszym sąsiadom tego cmentarza !! nie wiadomo z kont i nie wiadomo jak ci ludzie przyjechali i nagle nie podoba im się cmentarz, i uważam że tylko rdzenni mieszkańcy mogą decydować o tak bardzo poważnych sprawach jakim jest cmentarz, a nie przyjezdni psełdo mieszkańcy i letnicy większość z Warszawy mieli by decydować o tak drażliwej sprawie jakim jest stary, zabytkowy cmentarz, sołtys zrobił tak jak powinien i Rada Gminy również.
Zbyszek
2025-11-29 20:03:10
Ja tylko proponuję takie rozwiązanie, że jak ktoś w miejscowości jest za wiatrakami to niech użyczy swojej działki i np sąsiada, który też popiera taki pomysł. Trzeba dawać ludziom dobry przykład a potem oceniać innych
Jan
2025-11-29 08:28:12
Tylko o banku wciąż a sprzedaż narkotyków opanowuje powiat. Z towarem aż taranują busy szkolne.
2025-11-28 13:29:23
Kilkanaście lat temu sklepikarze decydowali o losach obwodnicy - prywata wzięła górę a nie dobro i komfort mieszkańców i do tej pory nie ma obwodnicy. Dziś w godzinach szczytu przebić się przez to miasto z jednego końca na drugi to prawie godzinna wyprawa. Więc Panie Walter może dla pana handlu korki, utłuczone przez tiry drogi, spaliny, powybijane studzienki, które nocami tłuką to jakiś znów prywatny interes, ale nie dla mieszkańców!!! I proszę głupot nie wypisywać!!!
Antoni J.
2025-11-28 10:02:30
Jedyna porządna ekipa zapaleńców w tym mieście
Ojojoj
2025-11-28 08:12:59