Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Od listopada w naszym mieście można uczestniczyć w zajęciach gimnastyki słowiańskiej. Jest to propozycja skierowana wyłącznie do kobiet. Nazywana tez jogą słowiańską różni się całkowicie od ćwiczeń na sali fitness. Praktykuje się tu łagodny, delikatny ruch, bez nacisku, jaki charakterystyczny jest dla innych treningów.
Gimnastyka słowiańska to zestaw 27 ćwiczeń, które w latach 70. zostały zrekonstruowane przez Giennadija Adamowicza, doktora filozofii, twórcę systemu słowiańskich sztuk walki, wykładowcę z uniwersytetu w Mińsku. Do Polski ta forma ruchu zawitała w 2013 roku.
Jakie są zalety ćwiczenia gimnastyki słowiańskiej?
• kształtowanie prawidłowej postawy,
• uwalnianie napięć,
• regulacja układu hormonalnego,
Reklama
• likwidacja bolesnych miesiączek czy niedogodności związanych z menopauzą,
• wpływa również na sferę ducha, gdzie rozbudza miłość do samej siebie, uspokaja, pomaga panować nad emocjami, zapewnia poczucie błogostanu.
Zapraszamy kobiety, które są otwarte na nową formę ruchu, nie ma tu ograniczeń wiekowych ani sprawnościowych.
Pamiętajmy, by na zajęcia zabrać strój sportowy, matę oraz koc.
Reklama
Zajęcia odbywają się w czwartki w godzinach 18:30 - 19:30 w MDK w Szczytnie.
Zapisy pod nr tel. 883 218 280.
Prowadząca: Barbara Drażba - certyfikowany instruktor gimnastyki słowiańskiej i praktyk słowiańskich, instruktor jogi dla dzieci, instruktor fitness, nauczyciel języka polskiego, logopeda, glottodydaktyk.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Burza w szklance wody a burmistrz zachował rozsądek.
Mama
2026-03-15 17:29:48
Panie burmistrzu może zamiast fotografować się z kim co chwila popadnie dla swojej promocji, proszę zrobić Sobie selfie na tle tego piachu na chodniku i ulicach. Miało być tak och a widzę póki co, że tygodnik ciągle Pana promuje a nie pokazuje co złego w tym mieście się dzieje
Kamil
2026-03-15 15:32:56
Już od lat powtarzam, że duża część szczycieńskich piratów drogowych w tym drifterów z placu Juranda i spod Kauflandu, to \"stróże prawa\", lub ich dzieci . Dlatego są \"nietykalni\". Ten miał pecha, bo był na tym terenie \"obcy\"i nie został na czas rozpoznany . Ten jeden poszedł na odstrzał. Ale pozostali jeszcze dziś, lub jutro wieczorem wyruszą na ulice Szczytna, by siać postrach na parkingach, placach, przejściach dla pieszych . I znów nic ich nie powstrzyma ...
R.R.
2026-03-14 08:59:27
Brawo dziewczyny! Zamiast kwiatka i obśliniania rączek konkretna dyskusja o bardzo ważnych i konkretnych sprawach. Bierzcie sprawy w swoje ręce!
mareczek
2026-03-13 00:42:37
Trzeba zrzutkę zrobić
Maniek
2026-03-12 19:17:52
Mam pytania: jak wygląda dozór personelu nad podopiecznymi DPS w Szczytnie? Na jakiej zasadzie \"wypuszcza\" się osoby z DPS poza placówkę. Ponadto na zdjęciu widać, że człowiek ma raczej oczy koloru niebieskawego, a nie piwnego - jak podano w cytowanym opisie. Ale to takie czepialstwo. GRATULACJE
Zaciekawiony
2026-03-12 12:11:54
Czemu już nie piszecie o cenach paliw na stacjach? Poza tym kiedy ktoś pisprzata nasze miasto? Takiego syfon na ulicach i chodnikach nie wiem od ilu lat już nie pamietam
Tytus
2026-03-11 21:24:29
Droga tragiczna a tablica informacyjna o dotacji unijnej stoi już kilkanaście lat. Przecież to wstyd. Jak niby teraz chcą zrobić remont jak tam studzienka na studzience. Wyjdzie to samo co na Bartnej Stronie. Polska jakość.
Tego tego
2026-03-11 07:06:48
Popieram mieszkańców
Gabi
2026-03-09 19:12:36
Brawo, wincyj do kulsonerii patusów, wincyj. i jeszcze podwyzke mu dać
Klasyk
2026-03-09 13:42:23