Poniedziałek, 23 Maj
Imieniny: Emila, Neleny, Romy -

Reklama


Reklama

Miejski Dom Kultury zaprasza na gimnastykę słowiańska - czwartki 18.30-19.30


Od listopada w naszym mieście można uczestniczyć w zajęciach gimnastyki słowiańskiej. Jest to propozycja skierowana wyłącznie do kobiet. Nazywana tez jogą słowiańską różni się całkowicie od ćwiczeń na sali fitness. Praktykuje się tu łagodny, delikatny ruch, bez nacisku, jaki charakterystyczny jest dla innych treningów.



Gimnastyka słowiańska to zestaw 27 ćwiczeń, które w latach 70. zostały zrekonstruowane przez Giennadija Adamowicza, doktora filozofii, twórcę systemu słowiańskich sztuk walki, wykładowcę z uniwersytetu w Mińsku. Do Polski ta forma ruchu zawitała w 2013 roku.

 

 

Jakie są zalety ćwiczenia gimnastyki słowiańskiej?

• kształtowanie prawidłowej postawy,

• uwalnianie napięć,

• regulacja układu hormonalnego,


Reklama

• likwidacja bolesnych miesiączek czy niedogodności związanych z menopauzą,

• wpływa również na sferę ducha, gdzie rozbudza miłość do samej siebie, uspokaja, pomaga panować nad emocjami, zapewnia poczucie błogostanu.

 

 

Zapraszamy kobiety, które są otwarte na nową formę ruchu, nie ma tu ograniczeń wiekowych ani sprawnościowych.

Pamiętajmy, by na zajęcia zabrać strój sportowy, matę oraz koc.

 

Reklama

 

Zajęcia odbywają się w czwartki w godzinach 18:30 - 19:30 w MDK w Szczytnie.

 

Zapisy pod nr tel. 883 218 280.

 

Prowadząca: Barbara Drażba - certyfikowany instruktor gimnastyki słowiańskiej i praktyk słowiańskich, instruktor jogi dla dzieci, instruktor fitness, nauczyciel języka polskiego, logopeda, glottodydaktyk.



Komentarze do artykułu

Napisz

Reklama


Komentarze

Reklama