Reklama
Reklama
Od listopada w naszym mieście można uczestniczyć w zajęciach gimnastyki słowiańskiej. Jest to propozycja skierowana wyłącznie do kobiet. Nazywana tez jogą słowiańską różni się całkowicie od ćwiczeń na sali fitness. Praktykuje się tu łagodny, delikatny ruch, bez nacisku, jaki charakterystyczny jest dla innych treningów.
Gimnastyka słowiańska to zestaw 27 ćwiczeń, które w latach 70. zostały zrekonstruowane przez Giennadija Adamowicza, doktora filozofii, twórcę systemu słowiańskich sztuk walki, wykładowcę z uniwersytetu w Mińsku. Do Polski ta forma ruchu zawitała w 2013 roku.
Jakie są zalety ćwiczenia gimnastyki słowiańskiej?
• kształtowanie prawidłowej postawy,
• uwalnianie napięć,
• regulacja układu hormonalnego,
Reklama
• likwidacja bolesnych miesiączek czy niedogodności związanych z menopauzą,
• wpływa również na sferę ducha, gdzie rozbudza miłość do samej siebie, uspokaja, pomaga panować nad emocjami, zapewnia poczucie błogostanu.
Zapraszamy kobiety, które są otwarte na nową formę ruchu, nie ma tu ograniczeń wiekowych ani sprawnościowych.
Pamiętajmy, by na zajęcia zabrać strój sportowy, matę oraz koc.
Reklama
Zajęcia odbywają się w czwartki w godzinach 18:30 - 19:30 w MDK w Szczytnie.
Zapisy pod nr tel. 883 218 280.
Prowadząca: Barbara Drażba - certyfikowany instruktor gimnastyki słowiańskiej i praktyk słowiańskich, instruktor jogi dla dzieci, instruktor fitness, nauczyciel języka polskiego, logopeda, glottodydaktyk.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Rosjanie i Białorusini robią sobie coroczne manewry na poligonach, daleko od cywili, a Wojsko Polskie wypuszcza wojsko na ulicę, między cywili, i jeszcze kierowcom przypomina o rozwadze i bezpieczeństwie. No i Najważniejsze \"nie roić zdjęć\", no tak bo Ruskie nie mają satelit i nic nie widzą. Czy to nie jest chore?
Nikoś
2025-09-03 10:29:49
Precz z wiatrakami
Romek
2025-09-03 10:27:04
Nikoś i Kiełbasa - jak się kiedyś na polskim nie uważało to dziś i parę słów trudno poprawnie napisać. Chyba, że ciągłe oglądanie jednej przez ruskich opłacanej telewizji tak wam zryło m^zgi.
Rysio
2025-09-03 09:32:35
To ja proponuję, żeby wiatraki stały wszędzie tam gdzie są ich zwolennicy. Niech staną tez w miastach tylko trzeba ustawowo zmniejszyć odległość od budynków do minimum bo w końcu jak wiatrak bedzie bliżej to prąd szybciej popłynie...a tak poza tym to założę się że są znacznie tańsze technologie tylko nikt się na to nie zgadza że względu na lobby. Tyle dziś techniki, mądrych głów a tylko fotowoltaika i wiatraki? Mamy takiego wynalazcę w Romanach jego popytajcie
Tytus
2025-09-03 04:38:19
Budować jak najwięcej!!!
Wojtek dobra rada
2025-09-02 14:30:01
Nie pozwólcie się oszukać ludziska, Już na całym świecie demontują te mielarki ptaków niszczące środowisko i ludzkie zdrowie, Dowiedzcie się co powodują w ludzkim organizmie infradźwięki jakie generują, i pamiętajcie, ze ten złom, to jest złom z demontaży, który nie podlega recyklingowi.
Nikoś
2025-09-02 10:59:24
Super, że jest chociaż 2 dni w tygodniu, jednak przy 5,5 tys. mieszkańców dostaną się tylko szczęśliwcy i to w niezbyt bliskim terminie. Pozostali, mimo opłacania co miesiąc składki zdrowotnej, będą zmuszeni do wizyt prywatnych. Mamy XXI wiek, a opieka medyczna gorsza niż za Gierka.
Wiesław Nosowicz
2025-09-02 09:36:34
No to teraz mieszkańcy Szczytna zostali obdarzeni takim pożal się boże policyjnym \"fachofcem\". Czas wiercić własną studnię.
Zły Porucznik
2025-09-02 08:52:14
Nie mydlcie oczu wojną itp..... po co komu dzialki obok miasta 20tysiecznego jakim jest Szczytno. Lotnisko powinno być obok Olsztyna we wsi Gryźliny , z doskonałym już gotowym skomunikowaniem z miastem (taxi, mpk, pkp) jak i gotowymi drogami ekspresowymi na Warszawę Gdańsk Olsztyn i niebawem na Bydgoszcz Poznań, obok jest również torowisko więc i kolej bez problemu miałaby połączenie z lotniskiem , więc Debilizmem było usytuowanie w obecnej lokalizacji obok Szczytna, 45 km od Olsztyna , bez drogi ekspresowej co więcej krętej i niebezpiecznej gdzie średnia prędkość to 60km /h. Obok Gryźlin dzialki rozeszłyby się w 5 min za dwa razy taką sumę...... ale parobki w urzędach nie mają pojęcia co to planowanie w oparciu o infrastrukturę.....
Jozin z bazin
2025-09-02 06:30:02
Oni kłamią tak jak Donald i minister Klęska liczą się tylko niemieckie logby nie dajcie zgody na to pięknie wygląda jak ich mowa tylko Polska tylko Polacy
Franciszek Kielbasa
2025-09-02 02:16:05