Reklama
Reklama
Rafał Kot zajął drugie miejsce w Duchu Pogórza. To trasa biegowa po pętli około 33 km w Dolinie Sanu i okolicznych górkach pomiędzy Rzeszowem a Przemyślem.
Zawody rozgrywano 27 lipca, dostępne były 3 dystanse - 33, 66 (dwie pętle), 99 km (3 pętle).
Reklama
Reklama
- Trasa bardzo mnie zaskoczyła swoim poziomem trudności – mówi Rafał Kot, nasz znakomity ultramaratończyk. - Wybrałem środkowy dystans, czyli 66 km,bo zaledwie tydzień wcześniej biegłem 240 kilometrów w Lądku i nie bardzo jeszcze byłem gotowy na ściganie się na tej najdłuższej trasie. Wiedziałem, że na moim dystansie będzie 2500 metrów przewyższenia, ale zupełnie się nie spodziewałem, że na trasie będziemy musieli się przedzierać przez trawiaste chaszcze, torfowe bagniska, leśne przełaje i koryta górskich potoków. Atrakcją była przeprawa po drewnianej, bujającej się kładce nad Sanem.
Jeśli chodzi o wynik, to zrobiłem czas 6:52:22, co tym razem dało drugie miejsce. Założenie było, by w miarę możliwości powalczyć o pierwszą trójkę, bo nogi jeszcze nie były zregenerowane po Biegu 7 Szczytów. I założenie udało się jak najbardziej zrealizować.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
te policjantki metr czterdzieści to same w patrolu będą chodzić czy z ochroną policjanta rosłego?
Marcel
2025-09-11 11:51:55
A jaki jest powód odejścia obecnego audytora ? Wysokość wynagrodzenia ?
TB
2025-09-10 18:51:45
Kolejna bzdura jakby nie było bardziej potrzebnych inwestycji.
Rodzic
2025-09-10 17:58:53
Mamy efekt zwolnienia 20 000 więźniów z zakładów karnych. By żyło się lepiej.
Kat Jan
2025-09-10 14:47:50
A za co mam Go darzyć sympatią? Za to, że zwinął niepełnosprawnemu mieszkanie za grosze (obojętnie z jakiego powodu tenże jest niepełnosprawny). To że gdzieś tam \"bramkarzył\", udzielając również innych usług i przysług? No to i jeszcze te przygody po lasach? To za to mam tego Pana darzyć sympatią? Nie wspominając o szacunku? Panie Kamilu...
Taki sobie czytelnik
2025-09-10 12:56:40
Stare BMW i wszystko jasne. Kierowca z Bardzo Małą Wyobraźnią!!!!!
kierowca
2025-09-10 11:06:39
Taki sobie czytelniku po prostu widać, że nie darzysz sympatia prezydenta i tyle w takim sobie temacie
Kamil
2025-09-10 05:05:15
Nie wierzę. To nie przypadek. Ten pan w zielonej czapce to mąż zaufania Karola Nawrockiego w wyborach w czerwcu i jednocześnie człowiek Ruchu Kontroli Wyborów, aplikacją działał w komisji. Można to sprawdzić w protokole. A poza tym mówi na filmie, że jest z Gdańska, później z Nidzicy i na końcu, że czeka w Szczytnie.
Hahaha
2025-09-09 19:55:59
i za to, że nie płacą, my zapłacimy za ich utrzymanie - wikt i opierunek. No sukces wielki prawa i sprawiedliwości naszej
wolf
2025-09-09 14:57:27
No po prostu klękajcie narody, bo człowiek nie z salonów? Bo salon - czyli obycie i znajomość języków obcych to największy delikt. Rany boskie! W czym sprawa - bo podpisał? A mnie na przykład nie podobało się, że Prezydent stał rozkraczony, zamiast \"ściągnąć\" nogi, jak również ręce - powinien trzymać je razem, a nie \"zwisająco\" jak u naszych starszych krewnych. No i co?
Taki sobie czytelnik
2025-09-08 18:23:22