Reklama
Reklama
W niedzielę w Bazie Wodnej Miejskiego Ośrodka Sportu świętowano I Międzynarodowy Dzień Jogi w Szczytnie. Zajęcia poprowadziła doświadczona joginka Monika Duszkiewicz.
Zajęcia cieszyły się sporym zainteresowaniem. Wziął w nich udział nawet burmistrz Krzysztof Mańkowski.
Monika Duszkiewicz przeprowadziła serię ćwiczeń oraz opowiedziała o jodze. - Jest ona adresowana do wszystkich – przekonywała. - Nie liczy się wiek, płeć, ani stan zdrowia, a jedynie chęć poprawy jakości swojego życia.
Na zakończenie dla wszystkich uczestników odbył się rejs po Jeziorze Domowym Dużym.
Reklama
Na czym polega joga? Stosujący regularnie jogę twierdzą, że jest to nauka równowagi w życiu. Joga to wywodzący się z dawnych Indii system ćwiczeń, pozycji nazywanych asanami. Asana to w wolnym tłumaczeniu „wygodna pozycja”, zatem każda pozycja jogi jest traktowana jako optymalna dla ludzkiego samopoczucia i równowagi (choć istnieją tez bardzo skomplikowane, zwłaszcza dla początkujących, asany, które mogą sprawiać wrażenie wręcz odbierania człowiekowi równowagi). Poza asanami w jodze bardzo istotne są też techniki oddechowe zwane jako pranayama.
Reklama
Joga to nie typowy sport, a raczej system ćwiczeń fizycznych pozwalający na rozwój fizyczny i psychiczny człowieka. Po przyjęciu pozycji jogi należy utrzymać ją przez pewien czas, czasami można to nawet połączyć z medytacją, a następnie powoli wychodzi się z tej pozycji, cały czas pamiętając o właściwym rytmie oddechu.
Fot. Zbigniew Gołda
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
A pan prokurator coś na odmowę transportu dziecka i narażenie dziecka coś zrobi czy będzie spał?
MK
2022-07-01 12:24:26
Szczytno to jest duże miasto, nikt nie wiedział co się dzieje u tej patologii ??????
Temida
2022-07-01 11:13:38
Bo teraz najwazniejszy jest kowit...reszta chorob zanika
Nick
2022-07-01 09:35:48
Drogi Obywatelu, to są tylko eko-zyeby, którym nie chodzi, o żaden smog, tylko o położenie łapy, na naszych surowcach. No sam zobacz, Niemcy, Austria i Holandia, ogłosiły, że zwiększają produkcję energii z węgla, a nam zabraniaja, hmmm. Myślisz, że czemu patole z Wiejskiej, nie chcą tanich ruskich surowców i nie zwiększają wydobycia naszego węgla? bo Ty nie masz prawa go tknąć i masz zbierać chrust. Zauważ, że jakoś nie przeszkadza tym eko-zyebom, podróżowanie wypasionymi autami i samolotami, które to są właściwą przyczyną zasyfienia powietrza. Od 2020r trwa wojna przeciwko ludzkości, a szczególności przeciwko Słowianom.
2022-07-01 09:32:11
Mój Boże. czyli nie ważne jest, że dziecko wymaga natychmiastowej pomocy, ważne jest, że nie waży 5 kg, Gdzie znikła empatia ratowników ze śmigłowca \"RATUNKOWEGO\"????, czyżby odleciała, wraz z dodatkami kowidowymi????? gdzie empatia kierowców karetki z Olsztyna??? i to mają być ratownicy??? Człowiek to człowiek, bez względu na to, ile waży, czy ile ma lat, a Prawdziwy Ratownik, nigdy nie odmówi pomocy, szczególnie dziecku, a ludzkie (kowidowe) śmieci tak.
2022-07-01 09:16:20
Analizę ta gówniara n ma wykształcanie czy z pampersa wyrosla
Darek
2022-06-30 22:00:09
Chyba Pani z Zielonej Górki jest nieobiektywna. Mieszkam na wsi, gdzie nie ma gazu. Jest opcja FV, albo śmieciuch. Były sytuacje, gdy w zimę przez weekend nie było prądu. Ludzie posiadający FV, byli o mrozie i ciemności. Sugeruję, aby \"specyjalisci\" dokształcili się. To nie śmieciuch, ale bardziej przemysł, czy starte trupy na ulicach.
Obywatel.
2022-06-30 21:30:28
Dożywocie! a nie 3 miesioce...zeby Bòg was skarał!!!
Irena
2022-06-30 21:02:02
Tacy nie wiem nawet jak ich nazwać nie powinni mieć dzieci ale za to powinni dostać najwyższą karę jaka jest.
Lutka
2022-06-30 17:37:53
Nie można przejść obok tego obojetnie. Dla nich dożywocie i wp... ! codziennie !!!
SamoZło
2022-06-30 17:32:06